Mục lục
Red flag là một từ tiếng Anh dùng để chỉ những tín hiệu hoặc dấu hiệu cảnh báo trong một mối quan hệ tình yêu hoặc tình bạn. Trong bài viết này, Lịch Việt sẽ đưa ra top 10 dấu hiệu red flag trong tình yêu mà bạn cần biết. Cùng theo dõi nhé!
Red flag là gì? Thế nào là red flag trong tình yêu?
Red flag (cờ đỏ) là dấu hiệu cảnh báo về nguy hiểm tiềm tàng hoặc thảm hoạ có thể xảy ra. Ngày nay, red flag thường dùng để ẩn dụ về người, mối quan hệ hoặc tình huống mà bạn nên đề phòng.
Red flag trong tình yêu sẽ là báo hiệu mối quan hệ không lành mạnh giữa bạn và người yêu của mình. Nếu tiếp tục kéo dài, red flag có thể gây ảnh hưởng đến mối quan hệ, trạng thái tinh thần của hai người. Thông thường, trong các mối quan hệ mới; những cảm xúc mới lạ và ham muốn có thể làm lu mờ khả năng phán đoán của bạn; khiến việc phát hiện những dấu hiệu red flag trong tình yêu trở nên khó khăn hơn.
.png)
Top 10 dấu hiệu red flag trong tình yêu
Thường xuyên nói dối
Một trong những dấu hiệu đầu tiên của một mối quan hệ không lành mạnh là sự thường xuyên nói dối. Nếu bạn liên tục phát hiện ra đối tác của mình đang nói dối, dù đó là những lời nói dối nhỏ nhặt hoặc lời nói dối lớn lao, đây là một tín hiệu đỏ. Việc bị nói dối liên tục có thể hủy hoại mối quan hệ mà bạn đã xây dựng, dẫn đến tương lai không ổn định.
Luôn chỉ trích đối phương
Nếu đối tác thường xuyên vô tình hoặc cố ý chỉ trích bạn, làm bạn cảm thấy mình là người có lỗi, thì cũng được coi là một hình thức lạm dụng tinh thần. Nó có thể dẫn đến cảm giác lo âu và tự ti trong mối quan hệ.
.jpg)
Tự ái quá mức
Rối loạn tính cách tự ái là một tình trạng tâm lý cho thấy sự tự ái và một cảm giác quá mức quan trọng về bản thân. Người tự ái tin rằng thế giới xoay quanh họ. Và nếu có ai đó đe dọa niềm tin này, sẽ xuất hiện hỗn loạn và hỗn độn.
Chìm đắm trong mối quan hệ với người có tính tự ái, tập trung vào bản thân, có thể gây nên sự mệt mỏi kéo dài cho bạn. Nhu cầu của họ luôn được xem xét quan trọng hơn của bạn.
Xu hướng trốn tránh trò chuyện nghiêm túc
Nếu bạn phát hiện đối phương thường trốn tránh cuộc trò chuyện khi gặp khó khăn, bạn cần xem xét kỹ về khả năng giao tiếp hiệu quả của họ trong mối quan hệ. Điều này có thể bao gồm việc trốn tránh khỏi cuộc tranh cãi mà không lắng nghe bạn, hoặc tỏ ra lạnh lùng trong nhiều ngày khi mọi thứ trở nên khó khăn.
Hành vi kiểm soát và ghen tức cực độ
Nếu họ biểu hiện cực kỳ ghen tức, điều này có thể dẫn đến hành vi kiểm soát. Họ có thể gọi điện thoại hoặc nhắn tin quá nhiều và cố gắng kiểm soát tài chính, sở thích hay hành động của bạn.
Nếu bạn cảm thấy mình bị áp lực quá mức hoặc phải thay đổi hành vi để làm hài lòng sự ghen tức của đối tác, đó có thể là tín hiệu cho thấy mối quan hệ có vấn đề.
Thiếu sự giao tiếp cởi mở và lành mạnh
Sự giao tiếp là nền tảng của một mối quan hệ, vì vậy nếu cả hai không thể giao tiếp cởi mở và lành mạnh về mọi vấn đề với nhau, bạn sẽ gặp vấn đề.
Thiếu sự tin tưởng
Tin tưởng là nền tảng quan trọng trong mọi mối quan hệ lành mạnh. Một dấu hiệu quan trọng của một mối quan hệ không ổn định là khi bạn bị người bạn đối tác không tin tưởng.
Tất nhiên, chúng ta đều có những nghi ngờ đôi khi, tuy nhiên, chúng không nên là rào cản ngăn chúng ta tin tưởng người khác làm điều đúng đắn. Mối quan hệ lành mạnh đòi hỏi sự tin tưởng từ cả hai bên.
.jpg)
Lạm dụng về thể xác, tinh thần hoặc tâm lý
Lạm dụng về thể xác, tinh thần và tâm lý là những dấu hiệu đỏ không thể chối cãi trong bất kỳ mối quan hệ nào. Lạm dụng thể xác có thể được nhận biết một cách dễ dàng hơn lạm dụng tinh thần và tâm lý có thể gây hại cũng như lạm dụng thể xác, gây ra chứng mất ngủ.
Lạm dụng chất kích thích
Lạm dụng chất kích thích là một dấu hiệu đỏ rõ ràng, cho thấy người đó đang gặp khó khăn trong việc kiểm soát xúc động và thói quen tự hủy hoại. Tùy thuộc vào loại chất, bất kỳ mối quan hệ nào cũng có thể nhanh chóng trở nên độc hại.
Tuy nhiên, lạm dụng chất kích thích là một căn bệnh và người đối tác của bạn có thể cần sự giúp đỡ.
Phụ thuộc lẫn nhau
Phụ thuộc lẫn nhau, hoặc "nghiện mối quan hệ," xảy ra khi hai người phụ thuộc vào nhau một cách độc hại cho sự hỗ trợ tinh thần, tâm lý và thậm chí cả vật lý. Điều này làm cho bạn và nửa kia cách ly khỏi mối quan hệ với những người khác và có thể cản trở sự phát triển cá nhân.
Cần làm gì khi gặp phải red flag?
Gặp các chuyên gia tâm lý
Nếu bạn cảm thấy không đủ kỹ năng để giải quyết vấn đề trong một mối quan hệ độc hại, việc tìm sự hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng tinh thần của mình và đưa ra các quyết định sáng suốt hơn.
Trung thực với chính bản thân
Trong khi tâm lý không được ổn định, bạn thường có xu hướng né tránh và lừa dối chính mình. Bạn cần chấp nhận sự thật rằng mình đang trong một mối quan hệ độc hại và bạn cần giải quyết vấn đề đó.
Thiết lập lại ranh giới cá nhân
Ranh giới là mức độ bạn cho phép người khác bước vào cuộc sống của mình. Chúng cần thiết để bảo vệ bản thân và duy trì mối quan hệ của mình một cách bền vững. Hãy nêu rõ nhu cầu, ranh giới và điều mà bạn không thể chấp nhận với người thân yêu của bạn.
Kết nối với bạn bè hoặc gia đình
Khi bạn trong trạng thái cô đơn, bạn sẽ khó có cái nhìn sáng suốt. Hãy tìm những người mà bạn tôn trọng và tin tưởng để chia sẻ và có cái nhìn khách quan hơn, đồng thời, bạn cũng được an ủi về tinh thần.
Chấm dứt mối quan hệ
Hãy dũng cảm để cắt đứt mối tình độc hại và tập trung vào phát triển bản thân trở nên tốt hơn.
Trong cuộc sống, chúng ta không thể tránh khỏi việc gặp phải những khó khăn trong tình yêu. Tuy nhiên, việc nhận biết và xử lý những dấu hiệu red flag trong tình yêu có thể giúp xây dựng mối quan hệ lành mạnh. Lịch Việt chúc bạn luôn tự tin và quyết đoán trong việc bảo vệ mình để hướng đến hạnh phúc lâu bền.
Theo dõi chuyên mục Sức khỏe tinh thần của chúng tôi thường xuyên để cập nhật những thông tin hữu ích về sức khỏe bạn nhé!
.jpg)
