Flex là gì? Ý nghĩa của trào lưu flex trên mạng xã hội

Flex là một trào lưu đang rất hot trong giới trẻ hiện nay. Vậy trào lưu này là gì mà được hưởng ứng nồng nhiệt như vậy? Hãy cùng Lịch Việt tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Flex nghĩa là gì?

Từ “flex” trong tiếng Anh có nghĩa là uốn cong, bẻ cong. Bên cạnh đó, trong văn hóa hiphop, các rapper thường sử dụng từ này với mục đích khoe khoang. 

Trên mạng xã hội hiện nay, đặc biệt là facebook, không khó để nhận ra thuật ngữ này đang được giới trẻ sử dụng rộng rãi, đặc biệt, có những hội nhóm lên đến cả triệu thành viên chuyên là nơi để các cá nhân thể hiện những thành tựu mà mình đạt được.

Một số chủ đề phổ biến thường được các cá nhân flex trên Tiktok, Youtube, Facebook,... là sự giàu có của bản thân, khoe bạn bè, khoe họ hàng, thành tựu công việc, học tập, đời sống cá nhân. Chúng có thể khiến cho người khác ngưỡng mộ hoặc cảm thấy khó chịu.

Ảnh hưởng của trào lưu flex đến sức khỏe tinh thần

Dù flex có thể giúp người tiếp nhận thông tin cảm thấy có động lực thúc đẩy mình cố gắng hơn, tuy nhiên, áp lực đồng trang lứa của con người tăng lên, bạn dễ dàng so sánh mình với những người đồng trang lứa và rồi cảm thấy tự ti.

Thực tế, mọi người chỉ đem những điều tốt đẹp nhất của họ lên khoe. Hầu như không ai cho mọi người thấy đằng sau những video hào nhoáng ấy họ đã trải qua những gì hay những góc khuất đằng sau ánh hào quang của họ.

Cách vượt qua áp lực giữa trào lưu flexing

Để không bị ảnh hưởng tiêu cực từ trào lưu flexing, bạn có thể áp dụng một số cách dưới đây:

Xây dựng sự tự tin của bản thân

Đôi khhi ẩn sâu bên trong một người thích khoe khoang thành tích, thể hiện bản thân, mong muốn tìm sự công nhận từ người khác lại là những nỗi bất an và không thể tự khẳng định chính bản thân mình.

Bạn hãy tự hỏi bạn mong muốn xây dựng cuộc sống của mình như thế nào và rồi hãy tìm cho mình kế hoạch hành động để hướng tới ước mơ nhé.

Hạn chế tối đa thời gian sử dụng mạng xã hội

Mạng xã hội là môi trường lý tưởng để thể hiện những điều tốt đẹp về bản thân. Khi nhìn thấy được những thành tựu nổi bật của người khác, đặc biệt là người cùng tuổi và cùng giới tính, việc cảm thấy áp lực là điều vô cùng dễ hiểu.

Vì vậy, nếu bạn khó lòng có thể đối mặt với trào lưu này, hãy tạm tránh theo dõi thông tin về nó bằng cách hạn chế sử dụng mạng xã hội. Khi bạn đã cảm thấy không tốt về bản thân mà còn tiếp xúc nhiều với thành tựu của người khác, bạn sẽ chỉ cảm thấy thêm bất an, lo lắng và hoài nghi về chính mình.

Tìm ra những điều thực sự quan trọng với bản thân

Những thành tích của mọi người có phải là điều bạn thực sự mong muốn đeo đuổi? Nếu nó thật sự là điều bạn muốn, hãy dồn năng lượng về chính bản thân mình để thực hiện mục tiêu.

Nếu bạn thấy mình không thật sự mong muốn đạt được những thành quả người khác đang có, vậy bạn đừng nên để những thứ ấy khiến bạn nặng đầu? Thay vào đó, hãy tìm kiếm và theo đuổi những điều bạn thấy quan trọng trong cuộc đời.

Khi bạn đã tìm thấy điều có ý nghĩa với mình, bạn sẽ ít dành sự quan tâm hơn cho những phù phiếm bên ngoài và trân trọng hành trình tiến đến ước mơ của mình.

Lắng nghe và thấu hiểu chính bản thân mình

Ai cũng sẽ phải trải qua áp lực trong cuộc đời, thế giới càng lúc càng xuất hiện nhiều người xuất chúng thì chúng ta càng dễ cảm thấy tự ti. Cảm xúc tiêu cực của bạn là điều tự nhiên.

Nhưng bạn hãy nhớ rằng, những cảm xúc tiêu cực này là tín hiệu để bạn tìm cách hành động và thực hiện thay đổi có ý nghĩa. Đừng để cảm xúc níu chân bạn lại, bạn cần tin rằng bản thân mình có sức mạnh lớn và có khả năng vượt qua nhiều trở ngại trong cuộc sống. Hãy nhắc nhở về sức mạnh và nội lực của bạn mỗi ngày.

Nếu bạn cảm thấy mất năng lượng giữa làn sóng flexing, hãy dành ra 1 ngày để nghỉ ngơi, chăm sóc bản thân. Khi đã hồi phục năng lượng, hãy tiến lên phía trước bằng hành động và sự kiên trì của mình nhé.

Hãy theo dõi Lịch Việt thường xuyên để không bỏ lỡ bất kỳ thông tin hữu ích nào về sức khỏe tinh thần bạn nhé.